冬の運動不足とメタボ解消のため第二弾

Ａｍａｚｏｎでワンダーコアーを購入

内臓のバネのおかげで腰に負担なく腹筋ができそうですが

三日坊主で終わらなければいいのですが！

１０％のポイントが付くので正規品では安いと思います。

体重　      73.2kg

BMI          26.9

体脂肪率　18.6%

内臓脂肪　13.5

基礎代謝　1637kcal/日

体内年齢　42才

一か月でどれだけ改善できるか？？？